Refa-te repede!
Daca e marti sint trei ceasuri bune nu? Si daca tot sunt cele trei ceasuri bune si nemaiavind ce scrie pe aici,ce credeti ca mi-a trecut prin cap?
Cum te poti reface dupa un chef puternic,stropit cu mult alcool.
Dupa orele de serviciu,dupa o zi grea de munca,o iesire cu colegii la o bere s-ati povestesti intimplarile din ziua respectiva,sau o zi festiva fie ea si marti ori o onomastica ceva,bineinteles toate astea in timp ce sint cinstite cu un paharel,caci in Romania se sarbatoreste ori ce,umpic prea des,dar cel mai naspa este a doua zi cand trebuie sa te duci la serviciu.Offf nici nu vreau sa-mi amintesc!Dureri de cap, greaţă, sensibilitate la lumină şi la zgomot...
Dar dacă ai ajuns aici cu siguranţă cunoşti aceste simptome!
Mie mi se intimpa mai rar dar si cand se intimpla este vai si-amar de mine,cum am sarit putin calul zac toata ziua pentru ca nu ma pot ridica din pat din cauza raului provocat de bautura.Data viitoare sper sa nu fie prea curind,dar daca se intimpla am sa incerc aceste remedii contra mahmurelii.
Prea multe nu sint de spus,din ce scrie mai sus reiese tot!
Bea multa apa!
Alcoolul deshidrateaza organismul. Apa rehidrateaza corpul si diminueaza migrenele.
Bea suc de rosii, telina sau mere
Rehidrateaza organismul si reface doza necesara de vitamine si minerale.
Evita cofeina!
Ia cateva lingurite de miere!
Mananca sanatos!
Alcoolul elimina complexul de vitamine B din organism, favorizand astfel aparitia starii de oboseala.Ca sa restabilesti cantitatea de vitamine din corp, mananca broccoli, iaurt,lapte, oua, paine integrala, cereale integrale, peste, nuci. Ouale si iaurtul contin cistenina,o substanta care dizolva acetaldehida – toxina din alcool care cauzeaza mahmureala.Bananele contin potasiu,un element mineral care se pierde din organism in timpul consumului de alcool,si care mentine nivelul de hidratare al corpului.
Fa putina miscare
Chiar si o plimbare usoara ajuta la oxigenarea organismului si la eliminarea toxinelor.
Toti nutritionistii insista insa ca nimic nu te scoate mai bine din starea de disconfort de dupa chef decat apa si somnul. Merita atentie un asemenea sfat: este si bun si ieftin si la indemana oricui.
Distreaza-te la greu,de cate ori ai ocazia!
Incearca sa nu amesteci bauturile si sa nu bei in exces!
Daca totusi ti se intampla,refa-te repede!
Dar cum?
Cum te poti reface dupa un chef puternic,stropit cu mult alcool.
Dupa orele de serviciu,dupa o zi grea de munca,o iesire cu colegii la o bere s-ati povestesti intimplarile din ziua respectiva,sau o zi festiva fie ea si marti ori o onomastica ceva,bineinteles toate astea in timp ce sint cinstite cu un paharel,caci in Romania se sarbatoreste ori ce,umpic prea des,dar cel mai naspa este a doua zi cand trebuie sa te duci la serviciu.Offf nici nu vreau sa-mi amintesc!Dureri de cap, greaţă, sensibilitate la lumină şi la zgomot...
Dar dacă ai ajuns aici cu siguranţă cunoşti aceste simptome!
Mie mi se intimpa mai rar dar si cand se intimpla este vai si-amar de mine,cum am sarit putin calul zac toata ziua pentru ca nu ma pot ridica din pat din cauza raului provocat de bautura.Data viitoare sper sa nu fie prea curind,dar daca se intimpla am sa incerc aceste remedii contra mahmurelii.
Prea multe nu sint de spus,din ce scrie mai sus reiese tot!
Bea multa apa!
Alcoolul deshidrateaza organismul. Apa rehidrateaza corpul si diminueaza migrenele.
Bea suc de rosii, telina sau mere
Rehidrateaza organismul si reface doza necesara de vitamine si minerale.
Dormi!
Somnul reface organismul si restabileste functiile sale naturale.
Bea suc de rosii, telina sau mere
Rehidrateaza organismul si reface doza necesara de vitamine si minerale.Evita cofeina!
Cafeaua,ceaiul negru sau ceaiul verde contribuie la deshidratarea organismului.
Mierea contine fructoza, care ajuta la arderea alcoolului din organism.
Alcoolul elimina complexul de vitamine B din organism, favorizand astfel aparitia starii de oboseala.Ca sa restabilesti cantitatea de vitamine din corp, mananca broccoli, iaurt,lapte, oua, paine integrala, cereale integrale, peste, nuci. Ouale si iaurtul contin cistenina,o substanta care dizolva acetaldehida – toxina din alcool care cauzeaza mahmureala.Bananele contin potasiu,un element mineral care se pierde din organism in timpul consumului de alcool,si care mentine nivelul de hidratare al corpului.
Fa putina miscare
Chiar si o plimbare usoara ajuta la oxigenarea organismului si la eliminarea toxinelor.
Toti nutritionistii insista insa ca nimic nu te scoate mai bine din starea de disconfort de dupa chef decat apa si somnul. Merita atentie un asemenea sfat: este si bun si ieftin si la indemana oricui.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile dumneavoastra aici!
Comentariile injurioase sau care conțin cuvinte obscene, vor fi șterse,de asemenea și comentariile care aduc atingere demnității!
Comentariile care sunt postate cu scopul de a face reclamă sau care conțin linkuri spre site-uri vor fi șterse, de asemenea tot ceea ce este reclamă directă sau mascată, va fi șters!